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糖尿病になりたくない！気になる血糖値を下げるには結局どうしたらいいの？

出典：先日、健康診断で初めてHbA1cと中性脂肪が要注意になってしまい、大変ショックを受けました。気づけば友人や同僚にも糖尿病や予備軍が出現しており、他人ごとではないな…と思い、血糖値対策を考え始めましたが、運動と食事制限は今までの経験からして続 […]

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中高生に大人気のモデル“にこるん”も悩んでた!? 学生の敵「思春期ニキビ」と戦う超お手軽な方法とは？

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