男性だって疲れてる…
年齢を重ねるとお肌のハリがなくなり、体の衰えを感じている女性は多いと思いますが、男性も同じように年齢を重ねると体力が衰えていき、若い時のようにバリバリと活動することが徐々にむずかしくなってきます。
特に男性は毎日遅くまで仕事に追われている方も多く、精神的にも肉体的にも疲労感を感じている方が多いです。
女性よりもからだの衰えを感じやすい男性
一般的には30代後半から40代を迎えるにあたり、体の衰えを感じる傾向にあります。一般的な「老化現象」です。ただ少なくとも20代では、肉体的な「衰え」が原因ではありません。
一般的に男性は女性と同じように30代ぐらいから体内に必要な成分が減少傾向にあり、男性も疲れや、やつれといった体の衰えを感じるようになります。
その上男性は仕事などに追われることが多いので、自分の時間がなかなか持てない方も多く、運動などといったことができずにそのまま体の老化がすすんでしまう傾向にあります。
仕事の疲れで昼も夜もうまくいかない…
男性にとって、仕事の疲れなどで体が機能せず悩んでいるといった声も多いです。精神的にも負担かかっている方も多いようです。
加齢で疲れやすいわけ
疲労や過労をずっと続けているとストレスも溜まりますし、
これまたどんどんホルモンを低下させて、バランスを崩してしまいます。
これは女性にも男性にも言えることですが、年齢を重ねると体に必要な成分、特にホルモン減少し10代や20代の時のようなはつらつとした活動が徐々に困難になってきます。そのため自分の活動の幅が狭まり、よりストレスを感じてしまいます。
男性に必要なホルモンは、減少することによって体内や精神のバランスも崩してしまうので、いつも同じ生活をしていても加齢とともにストレスが蓄積していってしまいます。
年齢と重ねるとホルモンが減少する
中高年になってくるとホルモンは徐々に減少します。一般的にホルモンの減少というと命に別状はないものと思われがちです。しかし、ホルモンは性的な部分だけではなく、精神にも多大な影響を及ぼしている要素で、減少の影響は思いもかけないところまで及びます。
たとえば、ホルモンが少ないと、やる気の減退やうつ症状、筋肉痛、心筋梗塞や脳梗塞リスクの上昇など更年期障害の症状としてあらわれ、一見テストステロン(ホルモン)と関係のないように思える身体のさまざまな不調とも密接に関わっていることが多いのです。
精神的や肉体的なストレスも疲れの原因
仕事をしていると、少なからず理不尽なことというのはあります。ただあまりに毎日ストレスが大きいと、それが直接「疲労」となって、私たちを襲うことがあるのです。
ストレスによって、体の中に「活性酸素」と呼ばれる悪玉の酸素が生まれます。
この活性酸素、日常生活を送る上で誰しも発生する物ですが、ストレスや飲酒など特定の条件の元で大量発生します。
仕事でうまくいかなかったり、職場の人間関係などはストレスを生んでしまう大きな要因になります。しかも加齢のホルモンの減少で余計にストレスを感じやすくなってしまいます。
男性の「元気」を取り戻すにはにはアルギニンがぴったり
アルギニンは一酸化窒素の生成を強力サポートします。一酸化窒素は「環状グアノシン一リン酸(cGMP)」と呼ばれる物質を活性化させます。このcGMPは実際に勃起をもたらす物質なので、それだけ勃起力を高める事が出来るというわけです。
同時に、血管の拡張により海綿体に流れ込む血液量を増やす事ができるので、アルギニンは男性器の強化に対してとても効果的です。
肉体や精神的な衰え、加齢を感じた男性にはアルギニンという成分が重要な存在になります。
アルギニン成分を多く含んだ食品を意識的に摂取することで、お仕事も夜の営みも今までのものを取り戻せるかもしれません!
アルギニンの効果
アルギニンの摂取で期待できる主な効果は、成長ホルモンの分泌促進による筋肉増強やアンチエイジング、血管拡張による血流改善、疲労回復、免疫力向上などがあります。血流改善に関しては、一酸化窒素の生成を促すシトルリンと似た働きをしています。
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