何度チャレンジしても挫折するダイエット→食事制限ナシでも簡単に痩せるメソッド紹介♡

鏡の前に立つたびにテンションが落ちる、ぽっちゃりお腹…
「今度こそ！」といつも思うけど、全然お腹はへこまない…

特に夏など肌の露出が多くなる季節では、
体形にコンプレックスがあると思いっきり楽しむことができません！

オシャレを楽しむためにも、何とか痩せたいと思うのですが…

太る原因は、使ったエネルギーより吸収したエネルギーの方が多いから。
分かってはいるんだけど…

食べたいものを我慢することは、とってもストレスがかかること！
イライラしたり、反動がついて、逆に思いっきり食べてしまって太っちゃうことも！

かなり意志の強い人なら食事制限で痩せられるかもしれませんが、
多くの人にとっては食事制限のストレスは耐えがたいものがあります…

エネルギーを摂取しなければ体内のエネルギーが順次使われていくため確かに痩せます。
痩せるのですが、体はそう都合よく脂肪ばかりをエネルギーとして使ってくれないのです。

体はエネルギーを取り出すために、脂肪だけでなく、
筋肉も壊してエネルギーを取り出しているのです。
だから何も食べずにダイエットすると筋肉が落ち、
筋肉が落ちると代謝量が減るため太りやすい体に！

食事を我慢して我慢してやっと痩せたと思ったら、
太りやすい体質になっているなんてショックですよね…

ダイエットは正しい知識で、正しく行うことが大事です！

ダイエットの王道といえば有酸素運動や筋トレなどで体を動かすことですが、
長期的に取り組む必要があり、こちらも強い意志がなければなかなか続けることができません。
また、忙しくて運動する時間が取れないというケースも多いですよね。

また、運動をすると食欲も増すため、結果的に食事量が増えて痩せないということも。

もっと簡単に痩せられる方法はないものでしょうか？

ダイエットの方法は食事制限と運動だけだと思っていませんか？

ダイエットに重要なもう１つの考え方が「基礎代謝」。
私たちが生きていくのに最低限必要なエネルギー量のことです。

この基礎代謝量が多ければ多いほど太りにくい体質と言えますが、
基礎代謝量は加齢とともにどんどん落ちてくるのです！

そこで基礎代謝量を上げるために重要なのがアミノ酸！
脂肪を燃やし、代謝量を上げることで太りにくい体質を作ってくれるんです。
本気でダイエットのことを考えるなら、アミノ酸は絶対に摂取しておきたい栄養です！

さらにアミノ酸は、運動による脂肪燃焼効果や筋力アップ効果を増幅させる作用も！

実は運動をすれば必ず脂肪が燃えるというわけではなく、
体内に脂肪を燃やすために必要な栄養素がなければ、
脂肪の代わりに筋肉が使われてしまうということもあるんです！

運動でなかなか痩せなかったという方は、
実は脂肪をしっかりと燃やすための準備ができていなかったのかも？
運動でダイエットを目指すという方にもアミノ酸は必須です！

ダイエットに嬉しいアミノ酸ですが、摂取する際には注意点があります。
アミノ酸には様々な種類があるのですが、アミノ酸スコアというものがあり、
色々なアミノ酸をバランスよく摂取しなければ、アミノ酸は有効に使われないのです！

だからアミノ酸を摂取するときは、
色々なアミノ酸をバランスよく含むサプリメントがオススメ♪

アミノ酸を多く含んでいるサプリメントでオススメなのが、
「すっぽんもろみ酢」というサプリメント。
アミノ酸の含有量が段違いで、アミノ酸を豊富に含むといわれる黒酢の、
なんと312倍ものアミノ酸を含んだサプリなんです！

すっぽんはアミノ酸だけじゃなく、様々な美容成分を含んでいる美容の王様！

コラーゲン…シミやくすみを予防、ハリのあるぷるぷる肌に
ビタミンB6…たんぱく質をアミノ酸に分解するときに必要な栄養
カルシウム…丈夫で健康な体を作るだけでなく、新陳代謝を整え美肌を作ります
亜鉛…肌の新陳代謝を整え、肌荒れを防止、美肌効果
ビタミンE…アンチエイジング効果。体の酸化を防ぐ

痩せるだけじゃなく、女性なら美しくなりたいですよね♪
すっぽん由来のアミノ酸サプリメントだから、
痩せるだけじゃなく様々な美容効果もあるウレシイサプリなんです♪

食事制限や運動だけじゃキレイに痩せられない！
アミノ酸をダイエットに取り入れて、今度こそダイエットを成功させましょう♪

アミノ酸を効率よく摂取するならサプリメントがラクチン♡