頑固な便秘に効く「酵素」はサプリ【植物酵素100】で効果的に取り入れるべし

便秘の原因としてまず第一に考えられるのは、胃・腸などの消化機能の低下です。
この消化機能が低下すると、消化不良を起こしますが、これが原因で体内に老廃物を作ってしまいます。
この老廃物が溜まることによって、更に便秘の症状が重くなっていくという悪循環が、“便秘症”といわれるものです。

肉類や菓子パン、スイーツなど、糖分と脂肪がたっぷり含まれたものを食べ過ぎると、消化機能が落ちて便秘の原因になってしまいます。
さらに、おならが臭う時は、消化が十分に行われていないという体のサインです。

消化活動は胃や腸が行っているイメージがありますが、実際に食べ物を分解しているのは消化酵素です。

どんなに栄養価の高いものを食べても、消化酵素が不足していると消化機能は十分に働きません。
そして、消化されなかった物質は悪玉菌のエサとなってしまい、これにより善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れ、消化不良により下痢や便秘などの不調が引き起こされるのです。

酵素は胃・腸などの消化機能の低下で消化しきれなかった体内の毒素を、便としてすっきり排出させる「デトックス効果」というものが注目されています。
消化機能の低下により、消化しきれなかった老廃物、体内に溜まってしまった毒素。これらを便として排出させる効果が、酵素には秘められているのです。

酵素は生野菜やフルーツ、味噌や納豆、麹などの発酵食品に豊富に含まれています。
これらの食物酵素を活用して消化をサポートすれば、体内の消化酵素にゆとりを持たせることができ、体内酵素のバランスがとれて腸内環境が整います。
腸内環境が整うと悪玉菌の増加も防げますし、免疫力の強化にもつながります。

酵素はとてもデリケートな成分。
熱を加えると簡単に破壊されてしまいます。

酵素が破壊されてしまう温度は50度～70度程度といわれているので、ちょっとした加熱調理をするだけでも簡単に破壊されてしまう事になります。
そのため、食べ物から酵素を摂取する際には、この温度を超えない方法で調理する事が必要になります。

便をやわらかくするのに効果的なのが、オリゴ糖と食物繊維です。

オリゴ糖は胃や腸で分解されずに腸に届き、便をやわらかくする作用があります。また善玉菌の栄養になり善玉菌を増やす効果もあるので、腸内環境の改善に寄与します。

水溶性食物繊維は水に溶けることで、便をやわらかくして排泄しやすくします。

お通じの回数2～4日に１回のペース)は依然変わりませんが、スル～っとスムーズに出るようになったのは分かりました。

もともと便秘だったのですが、きちんと出る感覚が短くなってきて、おなかが張ったりすることが減ってきましたよ～

普段便秘気味だったんだけどお通じに効果大です

飲みやすくて続けやすいです☆ 翌日のお通じもスッキリ、お肌の調子も良いです☆

便秘のほうは、かなり効果を感じました。
お腹が痛くなったり下痢になる事もなく、自然なお通じがあります。
飲み始めは溜まっていた分なのか、大量のお通じがありました。

私は昔からの便秘体質で、調子が良くても少し気を抜くとすぐに便秘になってしまいます。これを飲んでいると便秘に対する悩みがかなり軽減されました。

飲み始めて1週間ほどになるのですが、お通じの調子も良いし、何より嬉しいのは、肌がツルッピカ！！になりました。

私はこれがないとだめです笑)
これ本当にすごい。
何に効くって、お通じがとっても良いんです。