現代っ子は栄養が足りてない？食べてるのに起こる新型「栄養失調」

今日本人の食生活に黄色信号が出ています。

隠れた栄養失調ともいえる「新型栄養失調」が子供や若い男女、高齢者に

増えてきていると言うのです。

栄養失調とは、十分なカロリーや栄養が足りていない状態のことをいいます。

栄養失調になる原因としては、貧困で食べ物が満足に食べらない状態に

あったり、拒食症などの病気が考えられると思います。

新型栄養失調とは、カロリーは足りているのに、ビタミンやタンパク質、ミネラルが不足していて体に不調をきたすことを言います。

日本は飽食の時代になって、そこら中には外食や弁当、ファストフード食
などが氾濫し炭水化物・糖質や脂肪が多い、カロリーだけ過剰に摂る傾向にあります。

一方で、体に必要な栄養素であるたんぱく質、ビタミン、ミネラルが不足して体調を崩してしまう高齢者、若い男女、子供が増えてきて問題になっています。

筋肉や血液、臓器をつくる材料になるタンパク質が不足すると、貧血や脳出血、結核、肺炎、骨折などさまざまな病気の原因になります。筋肉が不足し転びやすくなったり、疲れやすくなります。

新型栄養失調になると、筋力が衰えて、免疫力が低下。心臓病などの可能性も高まり、将来、寝たきりになってしまうことも。

ビタミン、ミネラルが不足してしまうとエネルギー生産が正常にできなくなるため、体疲れやすくなるのです。

脳のエネルギーも不足するため、イライラしキレやすくなります。

新型栄養失調を改善するには、たんぱく質、ビタミンやミネラルを摂取
できる食事をすることです。

そのためには、日常の食生活で色々な食品をバランス良く、上手に組み合わせて食べる事が大切です。

そうは言っても、バランスのとれた栄養を摂るって、どんな食品をどのように組み合わせて食べたらよいんだか…？

やるにしても難しいですよね…

もともと娘のために買った「こどもバナナ青汁」ですが、娘に飲ませる前に自分で味見してみたところ、あまりの美味しさにびっくり！！
早速、娘に飲ませたところ「おいしい！」と言ってゴクゴク飲んでくれました。牛乳に混ぜるとバナナオレのような味で娘もとても気に入っています。

これまでいろいろな青汁を飲んできましたが、私が一番だと思うのはこの「こどもバナナ青汁」。
今話題の“スピルリナ”が入っているのもポイント！
私は水に溶かして飲んでいますが、子どもは牛乳に溶かしたほうが好みのようです。
朝食やおやつの時間などに子どもに飲ませていますが、最近では「ママ、いつものジュースちょうだい！」と言ってくるほどのお気に入りです（笑）。

子供向けの青汁…といっても、やっぱり飲みにくいのかな？と思ってたのですが、想定外！
ジュースみたいでおいしいとよく飲んでいるので、野菜をあまり食べてくれないうちの子にはこれで栄養サポートできそうで、安心しました。試してよかった！

それまであまりジュースなど飲まなかった娘が「もっと飲みたい」と言ってくるほど、おいしいようで健康にもいいし満足しています！

こどもバナナ青汁は、ニンジン以外の野菜の栄養もバッチリ入っているし、娘も美味しいとゴクゴク飲んでくれます。最近は青汁のおかげで苦手なニンジンも克服できたようで大変たすかりました。

青汁というよりジュース感覚なので、野菜嫌いの下の子も美味しそうに飲んでいます。

甘くておいしかったー！野菜の匂いも味もしなかったから、いっぱい飲めました。

味がさっぱりしていて、とても美味しかったです。とても飲みやすくて美味しかったです。