【めざせ】牛乳や小魚だけじゃ身長は伸びない！？すくすく身長が伸びる方法まとめ【高身長】

身長が低いとスポーツで不利になったり、
チビってバカにされたり、カッコイイ恰好がカッコよく決まらなかったり…

身長が低いと損することが多い！
どうやったら身長って伸びるんだろう？

身長を伸ばすために大事なことは、
「成長ホルモン」と「栄養」！

成長ホルモンは、夜ぐっすりと眠っている時に分泌されるため、
夜更かしをして睡眠時間が短い子は、身長が伸びなくなってしまいます。

身長を伸ばすために有効と言われる牛乳ですが、
牛乳に主に含まれる栄養のカルシウムは骨を強くしてはくれますが、
それだけでは身長を伸ばすことはなかなかできません。
身長を伸ばすためには、様々な栄養をバランスよく摂取しなければなりません。

さらに、日本人は牛乳の栄養を分解する酵素が少ないため、
牛乳の栄養分を効率よく摂取できない人が多いそうです。

成長ホルモンとともに、身長を伸ばすのに欠かせないのが栄養。
身長を伸ばすサポートをしてくれる栄養は、主にたんぱく質です。

たんぱく質は、20種類のアミノ酸を元に合成されるもので、
一口にたんぱく質と言っても、その種類は様々です。

たんぱく質は肉類や豆類、卵などに多く含まれると言われていますが、
実は体内に入ったたんぱく質は、一度アミノ酸に分解されています。
体内のアミノ酸プールというところにたんぱく質の材料がたまっており、
アミノ酸からたんぱく質を合成したものが身体の成長に使われるのです。

ですから、身長を伸ばすためには、
たんぱく質の材料となるアミノ酸などの栄養が必要なんです！

アルギニンとは、成長たんぱく質の材料となる非必須アミノ酸の１つで、
体内で合成できるものの、成長期の間はその合成量が足りず、
成長期には食品からの摂取が必要とされています。

アルギニンは成長ホルモンの発生を促したり、
たんぱく質の１つであり、成長に必要不可欠なコラーゲンの生成を促進したり、
身長を伸ばすことにおいては大きな役割を持っています♪

しかし、必要量のアルギニンを食事から摂取しようとすると、
大量に食べる必要があるため非常に大変です。

そこで、アルギニンを効率よく摂取するために、
サプリメントでアルギニンを補うのがオススメです♪

「Dr.Senobiru」というサプリは、
成長をサポートするアルギニンを簡単に摂取できるだけでなく、
成長ホルモンを活発にするα-GPCや、
骨を育てて身長を伸ばす手助けをするボーンペップ、
たんぱく質の活動をサポートするビタミンB群、
そして健康を様々な面で助けるクエン酸が配合されており、
身長を伸ばすために必要な栄養や健康、成長ホルモンの分泌などをサポートし、スクスク環境を整えることができるんです♪

身長を伸ばすには、成長ホルモンをたくさん分泌させて、
成長に必要な栄養素をしっかり取り入れることが大事！

成長ホルモンを分泌させる成分や、
たんぱく質の材料をサプリメントで補給するのも１つの手段です♪