メディア疲れしていませんか？ブルーライトで弱った目にはクッキリンが効きまくる♪

20歳代～50歳代のビジネス・パーソンは、1日平均11時間以上もパソコンやスマートフォンなどの画面を見つめています。
画面から出るブルーライトの影響で、9割以上の人が目の疲れを感じ、
多くの人が睡眠について悩んでいることも分かりました。

「ブルーライト」とは、波長が380～500nmの領域にある青色の可視光線のこと。太陽光や蛍光灯、白熱灯などにもブルーライトは含まれまますが、要注意なのは近年普及している白色LED。白色LEDの白い光は青色の光源と黄色の蛍光体を組み合わせることで実現しているため、同じ強さの光でもブルーライトが含まれる量がどうしても多くなってしまうのです。

今や私たちの生活の中には様々な光があふれています。太陽の光、室内照明、テレビ、パソコン、携帯電話、スマートフォン、携帯ゲーム機などの液晶モニター、そして24時間営業しているスーパーやコンビニエンスストアの明かりなど、光のない場所はほとんどありません。

マキベリーは、アメリカではネクストアサイーと言われるいま注目のスーパフード

マキベリーはチリ南部のパタゴニア地方が原産です。
このパタゴニア地方は、希有な地理的環境に囲まれていて、世界でも大気が最もキレイな場所の一つだと言われています。ストロベリー、ラズベリー、ブルーベリー、ブラックベリー、クランベリーなどベリーの宝庫とされています。
果実は直径６mmくらいの球状の形をしており、色はツヤのある黒色をしています。

カルシウムはイワシの約５倍、鉄分はほうれん草の約３倍、マグネシウムは牛乳の約７．８倍、ビタミンEはカボチャの２．３倍と、ミラクル級のスーパーフードです。

ポリフェノールはアサイーの5.4倍、ブルーベリーの14倍！
抗酸化作用はアサイー、ブルーベリーのともに7倍！！

ポリフェノールの種類は数千種類に及んでいると言われており、赤ワインのほかに緑茶やリンゴに含まれるカテキン、ブルーベリーなどベリー種に含まれるアントシアニン、大豆に含まれるイソフラボン、チョコレートやココアの原料であるカカオマスなどがあります。

最近、注目を集めているポリフェノールはアントシアニンで、目の健康によい成分としてブルーベリーサプリメントなどに配合されています。

疲れ目は目を使い過ぎたときに起こりますが、目の周辺の筋肉が疲労すると言った方が正しいかも知れません。そしてその筋肉を使い過ぎることで、そこには活性酸素がたくさん発生してしまうのです。それによって疲労という感覚を私たちは強く感じるようになります。

アントシアニンはその筋肉の周囲に発生した活性酸素を除去したり、発生しないようにしてくれるのです。それによって疲れ目予防や改善ができるのです。

私たちは酸素を取り入れて、エネルギーをつくりますが、その過程で一部の酸素が酸化力の強い“活性酸素”に変化します。この活性酸素が増え過ぎると、血管や細胞を傷つけ、体の内側を酸化（＝サビる）させ、動脈硬化などを引き起こし、生活習慣病を招きます。

「活性酸素を抑える働き＝抗酸化作用」が、アンチエイジングには不可欠です！私たちの体は活性酸素を抑えるための抗酸化酵素を持っていますが、加齢によりその量は少なくなります。抗酸化作用のある食品やサプリメントを利用すると同時に、活性酸素を増やさない生活を心掛けることも大切です。

ルテイン（Lutein）は、光そのものを遮る役割があります。また、光の一部が細胞に達してしまい、細胞が光による酸化ダメージを受ける危険性が生じた場合でも、抗酸化作用によってこれを防止します。すなわち、ルテイン（Lutein）は遮光および抗酸化によって、「光防御における二重ブロック」を行っています。

ルテイン（Lutein）は青い光を吸収するという性質を持っています。

ルテインはもともと体に存在している成分で、特に水晶体や黄斑部に多く含まれます。ともに多くの光を通したり、受ける部分です。
ルテインは紫外線のダメージを軽減させ、ゆがみやぼやけ、かすみなどのトラブルから守ってくれることが研究でわかってきています。

眼球に一番多く含有しているビタミンが「ビタミンC」です。ビタミンC欠乏の人に、白内障、飛蚊症や目の成人病 が多いことも、最近判ってきました。

目の調子がよくない時に眼科にいくと、ビタミンＣをくれます。 それは眼球は、ビタミンＣを高濃度に含む器官ということが分かったからです。 目の病気（白内障や飛蚊症、加齢性黄斑変性症、緑内障等）になった場合、ルテインだけではなく、ビタミンＣを多く摂ることが必要です。

ビタミンは、目の機能を維持するために最低限必要な物質と考えられています。

プロポリスは、さまざまな樹木から集めてきた樹脂を、ミツバチが唾液とともに噛み続け、ワックス状にしたものがプロポリス製品の原料となる原塊と呼ばれる物質です。

プロポリスを、ミツバチは巣の補修などに使います。入り口や巣のなかの通り道にも使われていますが、これは通路を狭くして外敵の進入を防いだり、巣の内部を一定温度に保ったり、なめらかにするためです。しかし一番の目的は、巣を無菌状態に保つことにあります。

プロポリスには強力な殺菌作用のみならず細胞活性化作用があり、この天然の抗生剤とも言える

おいしいのでびっくり。
お口の中もサッパリするし、目にも良いので続けています。
夜の運転時、メガネ活用でもまぶしさと、光でぼけて見える事があるので買いました。
三日坊主の私が続いているのが驚きです。
目の調子は何となくいいかなと思っています。
液晶テレビにも、いいと思っているので続けています。

仕事柄パソコンとは切っても切れない仲。
そのうえ、目の血管がもろく血管が切れやすくなっていていつもドキドキ。
そんな時この≪クッキリン≫と出会い、半信半疑頂いてみると美味しく、目の奥がスッキリしたように感じ、続けて今４袋目です。

ベリーの酸味が効いてとってもおいしいです。
仕事の合間にガムの代わりに食べてしまいます。
そのせいか、目の周りがとても軽いです。
きっとマキベリーのおかげです！