ぽっこりおなかもスッキリ。グリーンスムージーＡＭＩＮＯでおいしく無理なく綺麗に痩せる！

ダイエット中はどうしても食事制限をしがち。しかし、ダイエット後「体重は減ったけど、肌がボロボロになった」「抜け毛や白髪が増えた！」という現象が急増しています。これは、ダイエット中にたんぱく質をきちんと摂らなかったために、たんぱく質不足が起きたためです。

食事制限のみのダイエットをすると、脂肪も減りますが、いっしょに筋肉も落ちて、基礎代謝量（＝何もしないでも消費されるカロリー）がどんどん下がっていきます。

良質のたんぱく質を上手に摂ることで、ダイエットに必要な筋肉を作り、脂肪を燃焼させ、肌や髪は美しく保ちながらのダイエットが出来ます。

筋肉の素になるアミノ酸を取りながらダイエットすると三食食べても筋肉をキープしながら脂肪を落とすことが出来るんです。

重要なのは筋肉を落とさずにダイエットすることなんです。

ウォーキング107m/分・平地)は100kcalを消費するのに23分かかるので、
・板チョコ1枚分324kcal)のカロリーを消費したい場合……約75分
・飯1杯分252kcal)のカロリーを消費したい場合……約58分
・6枚切りの食パン1枚158kcal)のカロリーを消費したい場合……約37分

雑誌にのっているのを見かけて、１食５５キロカロリーにひかれて購入しました！
私はもう学生の頃からダイエッターでしたが、肌はいつも荒れていました。
しかし、このグリーンスムージーAMINOは38種類の野菜・ビタミンなどが入っているので置き換えダイエットしてもぜんぜん肌が荒れないし、
逆にテカテカしてきました笑

基礎代謝を上げる……アミノ酸による運動効果で筋肉量が増えることにより、基礎代謝量が上がる。消費エネルギー量が増え、やせやすくなる。

水太りを解消……アミノ酸は皮下にたまっている水を毛細血管を通じて腎臓へ運び、尿として体外に排出。水分代謝を改善し、むくみを解消する。

サイリウムは不溶性・水溶性の二種類の食物繊維を含み、これらが同時に取れる優れもの素材です。（不溶性食物繊維：水を吸うと膨らみ腸の運動を助ける　水溶性食物繊維：水に溶ける食物繊維で便に水分を含ませることが出来、便を柔らかくすることが出来る）

二種類の食物繊維が美しさの大敵「便秘」に大いなる効果を発揮してくれることが期待できます。また、水を吸うと30～40倍に膨らむ食物繊維が満腹感を促してくれるため、ダイエット時食事の制限をしたい方のサポートも可能です

グルコマンナンは人の消化酵素で消化できず、また胃の中で水を吸って何十倍にも膨れるためダイエット食品とされる。便秘解消や血糖値、血中コレステロールの低下にも効果があると言われている。

程よい甘さのマンゴー味。つまりとってもフルーティー！甘さがちょうどよく混ぜたあと3分置いておくと、さらにトロみと風味がアップしました。

翌朝は、今度は牛乳でチャレンジしましたがこちらのほうはもはやスイーツ並みの美味しさでした！

忙しくていつものスムージーを作れないとき。
ここ最近は、グリーンスムージーAMINOを飲んでいます。
これの置き換えダイエットで３５kgやせた人も
いるというびっくりスムージー！！