「クラヴマガ」を習得できる護身術専門ジム!「MagaGYM」で自分で自分を守れるようになろう!

何かと物騒な時代だからこそ、自分の身は自分で守れるようになりたい。そんな方にオススメの、護身術専門ジム「MagaGYM」の紹介です!イスラエル軍の近接格闘術を学ぶことができます。とにかく危険から身を守り、安全に逃げられるようになりましょう

「クラヴマガ」を習得できる護身術専門ジム!「MagaGYM」で自分で自分を守れるようになろう!

何かと物騒な時代だからこそ、自分の身は自分で守れるようになりたい。そんな方にオススメの、護身術専門ジム「MagaGYM」の紹介です!イスラエル軍の近接格闘術を学ぶことができます。とにかく危険から身を守り、安全に逃げられるようになりましょう

自分の身体は自分で守りたい!「MagaGYM」で実践的な護身術をマスターしよう♪

http://www.magagym.com/

出典:http://www.magagym.com/

イスラエル軍開発の護身術!「クラヴマガ」とは?

クラヴマガは1940年代にイスラエル軍で開発された接近格闘術。

戦火が絶えず、短い期間の訓練だけで男女問わず実戦に投入されていたイスラエルでは、
短期間で実践に投入可能な兵士を作り上げる方法としてクラヴマガが開発されました。

クラヴマガの特徴は、

人間が本能的にもっている条件反射の動きを取り入れているため、覚えやすく、忘れにくい

性別や体格、運動能力に依存せず、誰にとってもとても効率よく身につけることができる

いったん原則を身に着けるだけで、
様々な場面に対応した実践的な身のこなしを短期間で習得できるという効率の良さ、
そして戦争のために開発された技術であるため、
路上でナイフや拳銃などで武器で襲われた場合の護身に効果的であること、

そしてルール無用の実戦を想定しているにもかかわらず、
相手を倒すことではなく、自分の身を守り安全に逃げることをゴールとしていることなど、

クラヴマガには現代人が護身術を習得する目的に沿った特徴が多くあります。

人気のない夜道で突如襲われそうになった時や、
喧嘩がエスカレートして相手が刃物を持った時など、
まさかの時に護身術を身に着けておくと役に立つかもしれません。

http://www.photo-ac.com/

出典:http://www.photo-ac.com/

「MegaGYM」の特徴

http://www.magagym.com/magagym/

出典:http://www.magagym.com/magagym/

MagaGYM(マガジム)は2013年3月、クラヴマガのトップインストラクターが集結してできた、クラヴマガ専門のトレーニングジム。どんな方でも「動ける身体」と「強い心」そして「本当に使える世界の技術」を身につけて頂けるよう、指導経験豊富なインストラクターが、クラスを通じシンプルかつ丁寧に、護身術クラヴマガの魅力をお伝え致します。

「MegaGYM」はクラヴマガ専門のトレーニングジムで、
50分~70分のクラスで構成されています。

クラヴマガに必要な技術や精神の指導を受けながら、
アグレッシブで運動量の多いトレーニングを行います。
カラダづくりやダイエット目的で参加される方も多いそうです!

初心者から上級者まで安心のトレーニングクラスシステム!

護身術を習うなら初心者や女性も安心して習うことができる「MagaGYM」。
習いやすいように初心者から上級者までクラス別に護身術を習うことができます。
護身術を身につけたい・習いたいと思っている方もクラヴマガなら安心して習得することができます。

MegaGYMは様々なクラスが用意されており、
トレーニングやシェイプアップクラス、
初心者向けクラス、中級車向けクラス、上級者クラス、
武器に対する実践的な護身を身に着けるクラスなど、
自分のレベルに合わせたクラスに参加することができます。

初心者同士、上級者同士、同じレベルの方々が集まってレッスンすることにより、
効率よく、誰かに気を使うこともなくレベルアップを図ることができます♪

http://www.photo-ac.com/

出典:http://www.photo-ac.com/

エクササイズやシェイプアップにも効果大!

クラヴマガのトレーニングは有酸素運動と無酸素運動のいずれもが組み込まれているため、脂肪も燃焼し、基礎代謝も向上します。
トレーニング時は、声を出すことやドリル(比較的負荷の高い応用トレーニング)の負荷によりアドレナリン分泌が促されます。その結果、脂肪燃焼効率がとても良いトレーニングとなります。
クラヴマガの護身、打撃、寝技は全身の筋肉を使うため、効率の良いレジスタンストレーニングになります。特に、引き締めたい箇所で代表的な体幹部や、内転筋群、上腕三頭筋にも効果的です。
打撃時の呼吸法で体幹部のインナーマッスルが自然に鍛えられます。

などなど、様々なシェイプアップ効果があります♪
実際にMagaGYMでトレーニングをしていた方は、

http://www.photo-ac.com/

出典:http://www.photo-ac.com/

(30代男性)
日常生活で急に全力で走らなければいけないことがあっても息が切れなかったり、また、息が切れたとしても、すぐに回復するようになりました。
(40代男性)
3.11の震災があった時にかなり遠い距離を歩いて帰ったのですが、クラヴマガをやっていたおかげで、疲れずに帰ることができました。
(30代男性)
自分の身体の動きに驚きの連発です。やる気、根気、集中力、気力にも違いがあらわれ、アドレナリンを噴出する自分に何か入れ替わったのかな?と思うぐらいです。
(40代女性)
ランニングもマシーントレーニングも辛い上に飽きてしまうのですが、クラヴマガのトレーニングは飽きている暇がないほど追い込まれるので、楽しく続けられています。
(20代女性)
昔は打てなかったバスケのジャンプシュートが何故か打てるようになっていた。
しかもMagaGYMでのトレーニング効果かシュートも前より飛ぶようになっていた!!
KravMagaを始めて1年3ヶ月ですが、昔は脇を閉めての腕立て伏せなんて出来ませんでしたし、KravMagaを始めた当初は膝をついての腕立て伏せでした。
それが今では膝も付かずにきちんと床にアゴを付けられるまでたくましくなりました。

などなど、クラヴマガによって身体が引き締まり、
日常生活でも良い影響があったという声がたくさんありました♪

http://www.photo-ac.com/

出典:http://www.photo-ac.com/

料金もお得!今なら入会金無料♪

http://www.magagym.com/signup/raiten/

出典:http://www.magagym.com/signup/raiten/

MegaGYMは入会金に1万円、
毎月の会費でコース別に7000円~12000円という料金設定です。
ジムのパーソナルトレーニングに申し込む時にかかる料金を考えると、
非常にリーズナブルな料金設定ですね♪

また、今なら入会金が無料になるキャンペーンを実施しているので、
入会するなら今がチャンス!

クラスの体験参加は無料なので、
まずはレッスンを体験されてみるのも良いかもしれません♪

日常で役立つ実践的な護身術を身に着けながら
楽しくシェイプアップできるクラヴマガに是非挑戦してみてください♪

関連するまとめ

禁煙にも☆新しい電子タバコJPvaporとは?!

著名人の間でも静かなブームになっている新しい電子タバコ、JPvapor(JPベポ)とは?

kazune12 / 8098 view

高濃度の水素水が自宅の蛇口からすぐに飲める!水素水サーバーでアンチエイジング習慣♪【アクティブ・ビオ2】

「アクティブ・ビオ2」は、自宅で簡単に話題の水素水が作れる水素水サーバーです♪

結城裕樹 / 1364 view

ササッと簡単お掃除で年末も大助かり♪「ネオシャルティ」でお部屋を気軽にクリーンアップ!

年末も近くなってきましたが、大掃除の準備や心構えはできていますか?

BONNZE / 908 view

関連するキーワード

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング