野菜不足は野菜ジュースでは補えない!?手軽に野菜の栄養を摂る方法をご紹介!

野菜不足を野菜ジュースで補おうとしていませんか?
実は野菜の栄養は野菜ジュースでは摂取できないことの方が多いのです!
そんなあなたのために、より効率よく簡単に野菜の栄養を摂取する方法をご紹介します♪

野菜不足は野菜ジュースでは補えない!?手軽に野菜の栄養を摂る方法をご紹介!

野菜不足を野菜ジュースで補おうとしていませんか?
実は野菜の栄養は野菜ジュースでは摂取できないことの方が多いのです!
そんなあなたのために、より効率よく簡単に野菜の栄養を摂取する方法をご紹介します♪

バランスの良い食事、できてますか?

一人暮らしを始めた途端、体重が増えた、健康維持に自信がなくなった、化粧ノリが良くない、という方が多いようです。これらの原因の一つとして、栄養不足や栄養の偏りが挙げられます。

一人暮らしで食べたいものばかり食べていたり、外食が多い方は要注意!
偏った栄養バランスの食事を続けていると、肌ツヤが悪くなったり、
今すぐは影響なくても、将来生活習慣病になる危険がアップ!

塩分や油はほどほどに、野菜もバランスよく食べることが大事です。

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出典:http://www.ashinari.com/

野菜を食べるのは面倒だし、ちょっとお高い…

一人暮らしをしていると、ついつい食事は簡素に済ませてしまいます。
また、栄養を考えてバランスよく野菜を食べようと思っても、
野菜はちょっとお高いので毎日食べるのは家計の問題で辛いという方も多いかもしれません。

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「野菜の代わりに野菜ジュース」は甘い考え!?

栄養バランスが悪いから、健康のために野菜ジュースを飲んでいる方も多いかもしれません。
しかし、野菜ジュースを飲むときは注意が必要!
野菜に含まれるビタミンCや食物繊維といった加工に弱い成分は、
野菜ジュースの加工の段階で減少してしまうことが多いんです。

ただ、野菜ジュースを飲んでも何も栄養が摂取できないというわけではなく、
トマトに含まれ、抗酸化作用のあるリコピンや、
にんじんに多く含まれ抗酸化作用のあるβカロテンなど、
熱加工に強く野菜ジュースでも摂取できる栄養はきちんとあります。
鉄分などのミネラル類もちゃんと野菜ジュースから摂取することができます。

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ビタミンCや食物繊維など加工で壊れてしまう栄養もある代わりに、
きちんと摂取できる栄養もあるので、意外と野菜ジュースは悪くないと思うかもしれません。

しかし、野菜ジュースには他にも大きな問題点があります。
飲みやすくするために糖分を大量に含んでいることが多く、
野菜の代わりと思ってゴクゴク飲んでしまうと、
逆に健康を損ねてしまう可能性があるのです。

本当に健康志向の方向けに作られた硬派な野菜ジュースも存在しますが、
そういった野菜ジュースは値段が高い傾向にあります。

野菜が足りないからといって安易に野菜ジュースを飲み始めても、
望むような健康効果を得られないことの方が多いかもしれません。

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野菜不足を感じたら、野菜ジュースよりも青汁がオススメ!

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野菜ジュースを飲んでいたけど、もっと栄養たっぷりで
ローカロリーな青汁にシフトする美容&健康志向の人もたくさんいます。
青汁と野菜ジュースは作る過程が全く異なります。
そのため、一杯に含まれている栄養価にも大きく違いがあるんです。

青汁と野菜ジュースは製法や考え方が根本的に異なるところが多いです。
野菜ジュースは熱処理や味付けなどを通して、
飲み物として美味しく飲めるように作られているものがほとんどです。

青汁は野菜ジュースでは取れないビタミンCや食物繊維といった栄養素も摂取でき、
野菜ジュースには使われないような栄養満点の搾りカスまで使われるので栄養満点、
そして味付けをしていないのでローカロリーで実に健康的な飲み物です。
その代わり、飲みにくさは野菜ジュースの比ではありませんが…

とにかく、本当に健康のことを考えるなら、
野菜ジュースより青汁の方がオススメです。
ただ、一口に青汁と言ってもその種類は様々なので、
本当に健康に良い青汁を選ぶ必要はあります。

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出典:http://ochamura.jp/lp/01/17/1.html?re_adpcnt=80E_1Mz

その中でも特にオススメなのが、「神仙桑抹茶ゴールド」という青汁です。
食物繊維、ビタミン、ミネラルをしっかり摂取でき、
気になる糖質は1包あたり、たったの0.51g。
日本人は1日数百グラムという単位で糖質を摂取するので、
神仙桑抹茶ゴールドに含まれる糖質が健康に及ぼす悪影響はほとんどありません。

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神仙桑抹茶ゴールドの特徴的な栄養は、桑の葉とシモンと緑茶に含まれる成分。

桑の葉に含まれるDNJは糖分をバリアして脂肪太りやむくみ防止があります。

シモンは身体に様々な悪さをする活性酸素を除去する抗酸化作用があるだけでなく、代謝を助けて肌をキレイにしたり、美容効果の高いビタミンを多量に含んでいます。

緑茶に含まれるカテキンは、基礎代謝を高めて太りにくい身体を作り、
活力が身体の中から沸いてくるようにしてくれます。

青汁なのに美味しい!?

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気になるお味は、青汁の味とはいえないほど、おいしいお茶の味です。

冷たいお茶を飲める人なら、誰でも神仙桑抹茶ゴールドは飲めると思います。そのくらい青汁であることを感じさせません。
おそらく、青汁のなかでも一番飲む人を選ばずおいしく感じる味だと思います。賛否両論というタイプの味ではなく、「凄くおいしい」か「まあまあおいしい」という評価にしかならないんじゃないかな。それくらいクセなど全くない普通にお茶の代わりに飲めるお味です。

神仙桑抹茶ゴールドを製造しているのは「株式会社 お茶村」という会社なのですが、変に味をつけて飲みやすくするのではなく、お茶のように普通に美味しく飲める味に仕上げています。

健康のため、青汁とはいえ、美味しい方が良いに決まっていますよね。
青汁を普通に美味しく飲めるようにした、そのお茶屋の意地に乾杯です。

ダイアモンド☆ユカイさんもご愛飲!

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神仙桑抹茶ゴールドの青汁を飲み
その日の気分のコーヒー豆を選び
ゆっくり煎れる。

男の大切な15分間はそうやって始まる。

男の大切な15分間に、ダイアモンド☆ユカイさんは、
神仙桑抹茶ゴールドの青汁を飲んでいるそうです。

値段もリーズナブル!

青汁は高いと思っている方も多いかもしれませんが、
実は青汁はそこまで高い飲み物というわけではありません。

神仙桑抹茶ゴールドの場合、
通常価格は60包入りで5700円、90包入りで8000円。
1杯あたりの値段は100円以下です。

定期コースに申し込んだ場合、
60包入りで5415円、90包入りで7200円。
90包入りを定期コースで申し込んだ場合、1杯あたりたったの80円。
野菜の栄養をたったの80円で摂取できるなんて安いと思いませんか♪

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効果が実感できなければ全角返金もOK!
野菜の栄養をもっと手軽に、リーズナブルに摂取するなら青汁がオススメです♪

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