老化を引き起こす張本人！？活性酸素を効果的に除去する方法♪

いつまでも若々しくありたいと考える方が増え、
アンチエイジングの方法が色々と研究されてきていますが、
なんと老化の真犯人は活性酸素であることが分かってきています！

抗酸化作用のある食べ物がアンチエイジングに効果的と良く言われますが、
それは活性酸素が身体をサビさせる、つまり酸化させることを防ぎ、
老化の原因である活性酸素の活動を抑える効果があると言っているのです。

活性酸素はシミやシワ、たるみなどの老けた印象を与える原因となりますが、
実は健康上でも活性酸素は大きなリスクがあるのです！

活性酸素は非常に反応力が高く、細胞などをいたずらに傷付けるため、
ガンの原因となったり、内臓機能を弱くさせて様々な病気のきっかけを作ります。

活性酸素を除去することは、美容だけでなく将来の健康を考える上でも重要です。

老化の真犯人と言われる活性酸素ですが、元々は体内に存在する酸素。
酸素が体内で利用される際に自然発生するのが活性酸素ですので、
人は生きている限り絶えず活性酸素を体内で作り出していることになります。

また、紫外線・ストレス・たばこ・激しい運動、ハイカロリーな食事など、
一般的に老化の原因とされるものは活性酸素を大量に生み出すものであると言えます。

人が生きていくためには酸素が絶対に必要であることと同じように、
活性酸素を生み出さずに生きていくことは絶対にできません。

ですから、活性酸素の活動を抑える「抗酸化作用」のある食品を積極的に取り入れ、
少しでも身体の酸化を抑えることがアンチエイジングでは重要なのです。

若いうちは体内で活性酸素が発生しても、
急激に老けるということはなかなかないですよね。
それは体内で抗酸化作用のある酵素が分泌されているからです。

しかし、体内で自然に分泌される抗酸化成分は加齢とともに少なくなっていきます。
ですから、いつまでも若々しくいるためには、
食品などから抗酸化成分を補給する必要があるのです。

抗酸化成分は水溶性のものと脂溶性のもので働く場所が違います。
ですから、水溶性のものと脂溶性の抗酸化成分を両方摂取することが最も望ましいです。

脂溶性の抗酸化成分で有名なのがビタミンＥ！
ビタミンＥは若返りのビタミンとも呼ばれています。

かぼちゃやアーモンド、コーン油などに多く含まれています。
ゴマにも良質なビタミンＥがたくさん含まれています♪

水溶性の抗酸化物質は、体内に貯めておくことができないため、
定期的に取らなければならないという特徴があります。

水溶性の抗酸化物質として有名なのは、柑橘類に多く含まれるビタミンＣですが、
食事のたびにビタミンＣを効果的に摂取するのは意外と難しいです。

脂溶性のものと比べて有効な摂取が難しい水溶性の抗酸化成分ですが、
実は「水素水」という水溶性の抗酸化成分があることをご存知でしょうか。
水死には悪玉活性酸素をキレイな水に変えてしまうという性質があります。

活性酸素の除去にオススメな水素水が「クリスタル水素水」。
水素の含有量が多いので高い効果を期待できますし、
水素が逃げないようにしっかりと密封されているので、
無駄なく水素を摂取することができるんです♪
さらに、クリスタル水素水はビタミンＣの約１万倍の還元力を持っているので、
非常に強い抗酸化作用を発揮するんです！

おまけに水素水は基本的な味わいなどはただの水とほとんど変わらないため、
いつでも好きなタイミングで抗酸化成分を摂取できるのも嬉しいですね♪

美人モデルとして人気の高い紗栄子さんも、
美容のために水素水を飲んでいるそうです。
クリスタル水素水は美の関心の強いモデルさんにも選ばれるほどなので、
水素水を飲みたいと考えている方はクリスタル水素水がオススメです♪

老化の真犯人の活性酸化は、水溶性と脂溶性の抗酸化成分でブロック！
いつまでも若々しく健康な身体を作りましょう♪
身体にためておけず定期的に摂取するのが難しい水溶性の抗酸化成分は、
水素水で手軽に摂取するのがオススメです♪